どうもです！   パーソナルトレーニングを22年間継続していると、お客様の体で良い悪い状態がいろいろ見えてきます。 これら見てきたものを蓄積していくとお客様への指導する判断材料や、目標到達時 … 続きを読む 高齢者に多い前のめり(前傾)姿勢での歩行、身近な人が助ける方法