第2弾：歩行トレーニング効果を上げるためには(ストレッチ編)

どうもです。効果的な歩行トレーニング第二弾、ストレッチ編です！前回、第一弾では筋肉のケアが大事というお話をしました。まだ読んでない人は読み合わせてください。第1弾：歩 … 続きを読む第2弾：歩行トレーニング効果を上げるためには(ストレッチ編)