はじめよう一日一万歩よりも正しい十歩！効果てきめん歩行術 | 10年後、その先の健康へ

はじめよう一日一万歩よりも正しい十歩！効果てきめん歩行術

どうもです。皆さん、お医者さんからもっと歩きましょうとか、テレビや雑誌で1日8000歩〜10000歩を目標になど【歩く】イメージは身体に必要なことと認識されていると思 … 続きを読むはじめよう一日一万歩よりも正しい十歩！効果てきめん歩行術