「 心構え.メンタル 」 一覧

運動効果は心構えで大きく変わる？！あなたが納得したトレーニングをはじめよう

2019/01/18   -運動習慣
 , ,

どうもです。   病院の先生やリハビリをしてくれる理学療法士さん、指導者が怖くて、萎縮しておもうように動けないなんて経験がある人もいると思います。 先生が高圧的にやらせるような指導方法は、筋 …