どうも毎日誰かしらの体のことを考えています。
年間800セッションこなしていますが現在受け持っているお客様は11人で、だいたい週1～3回のペースで頑張ってもらっています。人数でいうと決して多くはないですが、ゆる太の出張パーソナルトレーニングはあと3～4人入会されたらいっぱいになります！
目の前の一人のお客様を大切にするため人数を制限してパーソナルトレーニングをおこなっています。
詳しくはこちらもお読みください⇩
皆さんのためにも頑張らなければと日々気持ちを引き締めております！
あまり中身が見えないと思うので、今回はお客様の無料体験レッスンからスタートまでに関してお話をしたいと思います。
ちょうど最近ご入会された方がいまして2019年8月末に体験レッスンがありました。71歳男性です。
ではさっそく
無料体験レッスンを受ける前の話
はじめは、奥様からのお電話でお問い合わせです。
ご主人様のトレーニングをおこないたいとの事、電話でお体の状態を確認させていただきました。
簡単に詳細をいうと、脳の病気から歩行が小刻みになり転びやすくなったということ、特に病院から運動制限はなくリハビリを繰り返して筋肉を衰えさせないように運動しましょう。という感じでした。
お客様は、今まで通所のグループリハビリや訪問リハビリなどいろいろ経験してきています。人それぞれ向き不向きがあるので、なかなか思うようなリハビリとはいかなったようでどれも辞めてしまい困っていたところ、ゆる太に白羽の矢が立ったということです。
正直、ゆる太に依頼がくるのはだいたいこのパターンです。
医療や介護、行政が関わるリハビリはたくさんありますが、思い通りにいかずここではじかれてしまうともっと良くなりたいと思っている高齢者は本当に頼れるところがなく困ってしまいます。
そんな大変な状況で、ましてや歩行能力を衰えさせないために一日でも早く運動を再開したい人達を助けない理由はありません。
話は変わりますが、ゆる太は”ご縁”を大切にしています。本当に困っている人、もっというとゆる太の技術を必要としている人は自然と引き寄せ合うと思っています。なので”ご縁”のあるお客様には諦めずにとことん尽くします。
話を戻します。
奥様からだいたいのお話を伺ったので、次に直接ご主人様のお体を確認してお話させていただく日時を決めご自宅にお邪魔させていただきました。
無料体験レッスンです！
無料体験レッスンで実際にお会いして
ご主人様にお会いして、第一印象は
「姿勢は少し前かがみだけどしっかりと自分で歩いているぞ」
「これならまだまだ良くなるな」
と感じました。
まず今回のポイントとして、何かに頼らず自分の意志で歩けているが大きなポイントで、あとは普段の癖からくる無意識で作っている姿勢の微調整や硬くなった筋肉をほぐすことで成果が見込めそうと瞬時に判断できました。
もちろん杖を突いたり手摺に捕まったりしながら歩いている人も、杖の掴み方や杖の高さを調整して正しい重心のといり方を覚えれば、杖なしでも歩ける体になる可能性があるので諦めないでくださいね！
直接ご主人様といろいろお話をさせていただき、若い時代は登山部だったり、ゴルフはプロ一歩手前までいったほどかなりのスポーツマンだったのでお体には自身がありそうです。
一通り話ができたので実際にお体を、見せていただきました。
一番印象的だったのがお尻の筋肉が固まって股関節の可動域が狭くなっているところで、少なくとも一歩が出にくい小股になる原因の一つなのは確かです。
そのことを説明し、少しストレッチと筋肉の動かし方を指導して歩いてもらいました。
結果は、姿勢が良くなり目線が高い位置になっています。そして何よりも表情が良く笑顔だったのが印象的で、ここでゆる太は確信しました！
「大丈夫だ！」
もちろん今回だけでは元に戻りやすく、まだまだトレーニングしたいところはたくさんあるのでそれらを含めて説明させていただきました。
ご主人様も実感があったみたいで、気に入っていただきご入会です。
ありがとうございます(^^)
これから週2回ペースでトレーニングをさせていただきます。
まとめ
今回は一例に過ぎません、高齢者になると歩行動作が悪くなり、つまずき転倒がおきやすい体になります。それを食い止めるにはプロの指導があると安心安全に取り組めるはずです。ゆる太は出張パーソナルトレーニング60分12000円でやっていて決して安い料金ではないですが、それ以上のトレーニングを提供させていただきます。お体でお悩みのある方は是非一度お問い合わせ下さい。
あと募集は3〜4人でいっぱいになります。埋まってしまったらごめんなさい。キャンセル待ちになりますのでご了承下さい。
ゆる太
ただいま、無料体験レッスンを実施中です。
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