「 寝たきり予防 」 一覧

どうもです。   日常動作をするときに、背中や腰が、”重い、硬い、痛い” と背面に何か感じることがありませんか？   それってもしかしたら、“背骨” を固め …

  どうもです。   突然ですが、支える(ささえる)の意味をご存知ですか？   「倒れそうだから支えてー！」なんて言いますよね。   正確な答えを調べてみました …

どうもです。   みなさん見た目ってどう思いますか？ やはり格好良い人は   「かっこいいー！」   綺麗な人は   「きれい！」   と思うのは一般 …

どうもです。   自然界の動物をみていると身体能力や環境の適応力が凄いなと思いませんか？ たまに動物映像で、身近な動物の生態や、みたことがない珍獣の暮らしぶりをみると、改めて驚かされることが …

どうもです。   ゆる太はパーソナルトレーナーとして、主に高齢者や脳血管疾患での麻痺がある方のトレーニングをおこなっていますが、みなさん生活動作に苦労していることが多いです。 そして運動機能 …

どうもです。     みなさんアスリートの身体ってどう思いますか？     陸上100m短距離走であればコンマ何秒を争うために鍛えあげれた身体、 力士であれば倒 …

どうもです。     「長時間立つための秘訣は？」 お客様からこんな質問を聞かれたので、その場では身振り手振りと姿勢や重心などの説明をしましたが、帰ってからもう少し詳しく説明したか …

どうもです。   日常動作をしていて、膝が痛くなるときってありますよね。 一瞬「いた！」ってなってすぐに戻るのでしたら良いのですが、頻繁に痛みが出るのでしたら、膝への負担が大きい姿勢をしてい …

どうもです。   病院の先生やリハビリをしてくれる理学療法士さん、指導者が怖くて、萎縮しておもうように動けないなんて経験がある人もいると思います。 先生が高圧的にやらせるような指導方法は、筋 …

どうもです。   今や医療の発展が目覚ましく治る病気がどんどん増えています。 再生医療では脊髄損傷やパーキンソン病の治療が進み、整形外科では人工関節の性能が著しく良くなり、10～15年の耐用 …