「 寝たきり予防 」 一覧

どうもです。   ゆる太はフリーランスとして年間800セッションのパーソナルトレーニングをおこない、みなさんのご希望に合わせたトレーニングを専門家とし提供しています。 とはいえ体を見る専門家 …

どうもです！   パーソナルトレーニングを年間800セッションおこなっていますが、一人一人トレーニングの感じ方や効果が違っていてまったく同じ人は一人もいないと感じています。さらに高齢者になっ …

どうも毎日誰かしらの体のことを考えています。   年間800セッションこなしていますが現在受け持っているお客様は11人で、だいたい週1～3回のペースで頑張ってもらっています。人数でいうと決し …

どうもです。   21年間継続しているパーソナルトレーニング、今は高齢者や脳梗塞後の後遺症で悩む麻痺の歩行トレーニングなど年間800セッション行っていますが、まだまだ助けたい人がたくさんいる …

どうもです。   タイトルにも書きましたが病気後や手術後のリハビリは、きつい、辛い、しんどい、という方がいて、でも半ば強制的にやらなければ身体機能の回復は遠のいていくという現実がある どちら …

どうもです   みなさんは運動能力についてどのようにお考えですか？ 野球やサッカー、ゴルフなどスポーツをするときはベストパフォーマンスを目指すために運動能力を高めようとトレーニングをします。 …

どうもです。   高齢になると何かしら、姿勢の歪みや関節が痛いなど体の不具合があると思います。分かりやすい例だと、腰の曲がったおじいちゃんやおばあちゃんがいますね。 長年腰が曲がった姿勢で過 …

どうもです！   ゆる太のパーソナルトレーニングを実施する人は、高齢者の方が多いのですが、そもそもこの【ゆる太のパーソナルトレーニング】にたどり着く人達はこの ”ブログサイト” もしくは ” …

どうもです。   ゆる太はパーソナルトレーニングを提供するときに、相手の体の状態を常に予測して検証しお客様のご希望に近い結果までもっていく努力をしています。 実際には、人それぞれ癖や歪みなど …

どうもです！   人が立っているときはみなさんバランスをとっています。ピタッた止まっているように見えますが、ゆらゆら揺れながら体の中心に近いところを行ったり来たり微調整して倒れないように体は …