「 継続 」 一覧
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高齢者の体はすぐに変化はしません！運動を継続した結果、良い方向に変わります
どうもです！ パーソナルトレーニングを年間800セッションおこなっていますが、一人一人トレーニングの感じ方や効果が違っていてまったく同じ人は一人もいないと感じています。さらに高齢者になっ …
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高齢者にきつい運動をするよりも、楽しさを取り入れたほうが歩けるようになった！
2019/09/03 -継続
どうもです。 タイトルにも書きましたが病気後や手術後のリハビリは、きつい、辛い、しんどい、という方がいて、でも半ば強制的にやらなければ身体機能の回復は遠のいていくという現実がある どちら …
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高齢者の運動を継続するためには、本人、家族、トレーナー、と協力で百人力！
2019/06/28 -継続
どうもです！ ゆる太のパーソナルトレーニングを実施する人は、高齢者の方が多いのですが、そもそもこの【ゆる太のパーソナルトレーニング】にたどり着く人達はこの ”ブログサイト” もしくは ” …
