「 怪我 」 一覧
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つらい痛みから解放されたい方！痛みの種類を見極めて素早く対処しよう
どうもです。 トレーニング中、柔軟ストレッチで足を伸ばしたり筋肉をケアすることがありますが、 筋肉が伸ばされ時やコリをほぐすときに「痛い」ことがありますよね。 痛みが邪魔して歩き方かぎこ …
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股間節が痛くて歩けない！！原因はお尻にあった？筋肉の構造を知り予防しよう
どうもです。 皆さん歩いている時に突然、股関節が痛くなったことはありませんか？ 股関節の痛みが酷くなると、変形性股関節症なんて病気にもありますね。 過去に変形性股関節症を患ったかたや、人 …
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ゴルフ練習中に歩けなくなるほど腰を痛めた！原因と対処法を教えます。
どうもです。 ゴルフ練習中に歩けなくなるほど腰を痛めたら、どうしますか？ 日々練習を繰り返しているのに、歩くのにも支障きたす程の腰痛になってしまうと治るまで、 …
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危ない！寝起きの急な歩行には気をつけて、怪我をしない身体づくり！
どうもです。 皆さん、歩いていて一度は転んだことはありませんか？転んだことがないって人は驚異のバランス感覚があるか、非常に運が良い人だと思いますが、それでもつまずいたり、踏み外したりなど …
