「 年別アーカイブ：2020年 」 一覧

どうもです。   たくさんの方をトレーニングさせていただいているのですが、その中で脳梗塞で麻痺の後遺症がある方も何人かいて、出来るだけ衰えさせないようにリハビリトレーニングをおこなっています …

どうもです。   年を重ねると何かしら体の不具合が出てきますよね、特に腰周りの痛みや関節の病気を抱えている人は多いと思いますし、重症化してしまい手術の経験がある方もいるのではないでしょうか？ …

どうもです。   この記事は2020年6月26日にかいています。緊急事態宣言や東京アラートも解除され街は人が少しづつ増えつつあります。新型コロナウイルスはなくなったわけではありませんので対策 …

どうもです。   新型コロナウイルスの影響から家で過ごすことが増え、運動不足がきになってきますよね。 ゆる太は出張パーソナルトレーニングでたくさんのお客様を見てきましたが、運動不足解消や予防 …

どうもです。   緊急事態宣言が解除されて徐々に人が動き始めてきましたが、新型コロナウイルスは無くなったわけではないのでウイルスと共存できるように気を付けながら生活していけると良いですね。 …

どうもです。   新型コロナウイルスの爆発的な感染を防ぐため緊急事態宣言が出されてから自粛モードに入りましたが、そのおかげか少しずつ感染者が減ってきてるようです。 専門家ではないので詳しいこ …

どうもです。   コロナウイルスの勢いが止まりません、緊急事態宣言が出されて都心部のお店は閉まり自粛が本格的になってきました。 出張型パーソナルトレーニングも本当に必要な人(麻痺の方など)だ …

どうもです。   新型コロナウイルス時代の到来で感染リスクを下げるために、密閉・密接・密集、この3密を避けることを最重要となり、仕事への影響が出始めてきました。職種によっては今までのビジネス …

どうもです。   現在2020年4月、新型コロナウイルスが広がっている真っ只中ですが、何年かあとにこの記事を読み返した時 「こんな時代もあったなー」 と言えるような平和な世の中に戻っているこ …

どうもです。   あなたにとって【健康とは】なんでしょう？ “適度な運動をすることや体に良い食事をすること、病気にならないこと”、などそれぞれ健康の概念があると思いま …