「 年別アーカイブ：2019年 」 一覧
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るべきことは、高齢化が進み「まだ歩きたい」と願う人がいれば助けること！
2019/09/06 -その他
どうもです。 ゆる太は、パーソナルトレーニングを年間800セッションをこなしていますと言っていますが、そもそも年間800セッションは月でいったら70弱セッションで、他のパーソナルトレーナ …
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トレーニングにエンターテインメントを取り入れると、歩ける高齢者が急増する。
2019/09/04 -運動、リハビリ
どうもです。 21年間継続しているパーソナルトレーニング、今は高齢者や脳梗塞後の後遺症で悩む麻痺の歩行トレーニングなど年間800セッション行っていますが、まだまだ助けたい人がたくさんいる …
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高齢者にきつい運動をするよりも、楽しさを取り入れたほうが歩けるようになった！
2019/09/03 -継続
どうもです。 タイトルにも書きましたが病気後や手術後のリハビリは、きつい、辛い、しんどい、という方がいて、でも半ば強制的にやらなければ身体機能の回復は遠のいていくという現実がある どちら …
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2019/08/30 -寝たきり予防
どうもです みなさんは運動能力についてどのようにお考えですか？ 野球やサッカー、ゴルフなどスポーツをするときはベストパフォーマンスを目指すために運動能力を高めようとトレーニングをします。 …
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2019/08/13 -寝たきりケア
どうもです！ 皆さん【こり】ってご存知ですか？ 「あの “こり” ですよね」 「そうあの “こり” 」 &nb …
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メンタル術「眠れない！」そんな悩みの方へ、原因は【緊張】解くには【呼吸】です
2019/08/05 -運動に対しての考え方
どうもです。 世の中には睡眠薬を飲まれている人って結構多い気がします。お客様にも睡眠薬を服用しないと眠れない人が多いですが、実際はどうなのか睡眠障害の人を調べてみると日本人口20％の人が …
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メンタル術「人間関係に疲れた」そんな人は思考の変化で楽になります。
2019/08/02 -運動に対しての考え方
どうもです！ 仕事、家族、友人、で悩みを抱えている人がたくさんいると思います。特に人間関係でのストレスは多いのではないですか？ ゆる太は、生きてきたなかでストレスというもの …
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2019/07/17 -寝たきり予防
どうもです。 高齢になると何かしら、姿勢の歪みや関節が痛いなど体の不具合があると思います。分かりやすい例だと、腰の曲がったおじいちゃんやおばあちゃんがいますね。 長年腰が曲がった姿勢で過 …
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高齢者の運動を継続するためには、本人、家族、トレーナー、と協力で百人力！
2019/06/28 -継続
どうもです！ ゆる太のパーソナルトレーニングを実施する人は、高齢者の方が多いのですが、そもそもこの【ゆる太のパーソナルトレーニング】にたどり着く人達はこの ”ブログサイト” もしくは ” …
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「助けて！」はすごい言霊、病気や怪我をしたときは自分の体と向き合う大切な時間
2019/06/21 -その他
どうもです 人生の中で一度は大なり小なりの病気やケガをしたことがあると思います。治るものや治らないものも含めて、共通するのは精神的な辛さではないですかね。 病気にも先天的に生まれ持った病 …
