「 月別アーカイブ：2019年11月 」 一覧
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2019/11/07 -運動、リハビリ
どうもです。 学生の時に満員電車で吊革に掴まり、眠くなり体が「ガクン」と倒れそうになったことがあります。 そのあと変な動きをして・・・何とも言えない恥ずかしい思いをしました。 体はふらつ …
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高齢者の歩行困難は ”すねの筋肉の張り” が原因の一つである
2019/11/02 -体の不具合の原因
どうもです。 20歳からパーソナルトレーナーとして活動を始めて22年目に突入しましたが、同じ仕事をこんなにも長く継続しているのも好きなことを職業にできているからだと思います。 今までたく …
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2019/11/01 -寝たきりケア
どうもです。 子供のころはよく病気や怪我をした覚えがありますが、年々病気や怪我は減り病院にお世話になることがなくなりました。 そもそも、”寝不足が続いたら熱がでる” …
