「 月別アーカイブ：2019年06月 」 一覧

どうもです！   ゆる太のパーソナルトレーニングを実施する人は、高齢者の方が多いのですが、そもそもこの【ゆる太のパーソナルトレーニング】にたどり着く人達はこの ”ブログサイト” もしくは ” …

どうもです   人生の中で一度は大なり小なりの病気やケガをしたことがあると思います。治るものや治らないものも含めて、共通するのは精神的な辛さではないですかね。 病気にも先天的に生まれ持った病 …

どうもです。   ゆる太はパーソナルトレーニングを提供するときに、相手の体の状態を常に予測して検証しお客様のご希望に近い結果までもっていく努力をしています。 実際には、人それぞれ癖や歪みなど …

どうもです！   人が立っているときはみなさんバランスをとっています。ピタッた止まっているように見えますが、ゆらゆら揺れながら体の中心に近いところを行ったり来たり微調整して倒れないように体は …

どうもです！   5月6月ごろは、気温が30度を超える異常に暑い日がありますね^^; 突然の暑さから熱中症になる方も多いですこまめな水分補給は大切です。   そしてもう一つこんな気 …

どうもです。   歩行トレーニング効果を上げるためには、第1弾「筋肉ケア編」第2弾「ストレッチ編」と書いてきました。 今回で最後、第3弾になります「トレーニング編」です！   &n …