「 年別アーカイブ:2018年 」 一覧
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腰痛で歩けない人必見!痛みの場所がわかれば誰でもほぐせる2つの筋肉
2018/11/15 -筋肉をストレッチ ゆるめる
ほぐす.ゆるめるどうもです。 以前、「ゴルフ練習中に腰を痛めた・・」でも書きましたが、痛み止めの湿布や薬を飲むことで日常の不快感を一時的に軽減させてくれるますが、   …
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2018/11/13 -正しい歩き方
股関節.大殿筋.お尻どうもです。 皆さん、お医者さんからもっと歩きましょうとか、テレビや雑誌で1日8000歩〜10000歩を目標になど 【歩く】イメージは身体に必要なこと と認識されていると思 …
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ゴルフ練習中に歩けなくなるほど腰を痛めた!原因と対処法を教えます。
どうもです。 ゴルフ練習中に歩けなくなるほど腰を痛めたら、どうしますか? 日々練習を繰り返しているのに、歩くのにも支障きたす程の腰痛になってしまうと治るまで、 …
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危ない!寝起きの急な歩行には気をつけて、怪我をしない身体づくり!
どうもです。 皆さん、歩いていて一度は転んだことはありませんか?転んだことがないって人は驚異のバランス感覚があるか、非常に運が良い人だと思いますが、それでもつまずいたり、踏み外したりなど …